Прикладной рукопашный бой и самооборона в Челябинске!

Школа Безопасности "Урал" и Южно-Уральская Федерация русского рукопашного боя приглашают на занятия в группы прикладного рукопашного боя и самообороны!

Группы:
- детско-юношеские (7-17 лет),
- взрослые - мужчины и женщины (с 18 лет и старше, возраст не ограничен).

Основные дисциплины комплексной программы подготовки:
- общефизическая подготовка
- техника самостраховок и падений
- рукопашный бой
- ножевой бой
- палочный бой
- психологическая подготовка к экстремальным ситуациям
- применение подручных и специальных средств при самозащите
- тактика действий при самозащите от одного или нескольких нападающих
- ситуационные тренинги (улица, лифт, подъезд, автомобиль и т.п.)
- навыки выживания и самоспасения в экстремальных ситуациях, а также оказание первой доврачебной помощи
- обязательным является закрепление навыков в учебно-тренировочных поединках

График занятий в группах: 3 раза в неделю по 2 часа.

тел.8-904-800-94-16