Оздоровительная физическая культура

Провожу индивидуальные и групповые занятия по оздоровительной и лечебной физической культуре. Использую элементы йоги, стретчинга, фитнеса и пилатеса.

Основные цели, которые я ставлю при проведении занятий:
- Нормализация мышечного тонуса.
- Снятие давления с межпозвоночных дисков.
- Улучшение работы суставов и снятие болевого синдрома.
- Увеличение количества сжигаемых калорий.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
- Нормализация психологического состояния.

С радостью отвечу на ваши вопросы, касающиеся методики и используемых на занятиях средств!

WhatsApp: 8-915-331-1081