Кроссфит в Медведково (СВАО)

Кроссфит в СВАО. Рядом с метро Медведково (рядом Бабушкинская, Алтуфьево, Свиблово, Отрадное, Бибирево).

В секции проводятся тренировки по Кроссфиту и специальной спортивной подготовке.

Кроссфит - спорт для сильных духом, вы станете сильны во всем, укрепите сердечно-сосудистую систему, мышцы, свою психику, Вам станет проще бороться с повсеместными трудностями.

Тренировки проходят по следующей системе: отработка силовой части с использованием тяжелоатлетических или паэрлифтерских упражнений (становая тяга, приседание со штангой, жим лежа), выполнение одного или двух "комплекса дня" (WOD), дополнительная работа над навыками.

В тренировки входят кардио тренировки (бег, гребля, велосипед), гимнастика (подтягивания, ходьба на руках и тд), тяжелоатлетические упражнения, упражнения из гирьевого спорта.

Особое внимание уделяется технике выполнения упражнений!

Желающие будут сдавать нормативы ГТО и участвовать на соревнованиях, по кроссфиту, бегу и т.д