Тренажерные залы в ЗАО для девушек 13-14 лет

Взрослые, подростковые и детские (от 6 лет) группы. Оборудованный зал. Подготовка профессиональных боксеров. Тренажерный зал, беговые дорожки и свободные веса.

Представлены около 100 трасс (в т.ч. детские) различной степени сложности, которые регулярно обновляются. Заниматься можно самостоятельно, с инструктором или в школе скалолазания.

Обучение теннису детей и подростков. Бассейн, плавание, тренажерный зал. Занятия по шейпингу, пилатесу, танцам, ОФП, аквааэробике.

Тренажерный зал. В зале всегда присутствует тренер, который составит программу и покажет правильность выполнения упражнений.

На территории комплекса есть все необходимое для активного отдыха и занятий спортом: тренажерный зал, зал групповых программ (аэробика, пилатес, йога) зал восточных единоборств (каратэдо, тхэквондо, хапкидо, тайский бокс), зал танцев, пинг-понг, теннисный корт. Проводятся занятия ОФП для самых маленьких, начиная с 4 лет.

Для детей и взрослых занятия по различным направлениям: боевое самбо, Таэквон-до, Школа танцев (клубные танцы, брэйк-данс, танцевальная студия"АИША", латиноамериканские танцы, танец живота), тренажерный зал, настольный теннис, йога. Занятия проводят мастера сорта, чемпионы России и мира, кандидаты педагогических наук.

Подготовка спортсменов высокого класса ведется по 13 видам спорта. Среди них: велоспорт-трек, велоспорт-МТБ, гребной спорт, гребля на байдарках и каноэ, пулевая стрельба, триатлон, гандбол (юноши), конькобежный спорт, лыжное двоеборье, лыжные гонки, фигурное катание, фристайл.

Бассейн (плавание, дайвинг, аквааэробика). Тренажерный зал оснащен современным оборудованием. Подбор индивидуальных комплексов упражнений и получение консультаций по правильному питанию. В залах групповых программ: основные направления современной аэробики: классические (аэробика, "слайд", "степ платформа"), силовые, танцевальные уроки (Body ballet, Latino, Zumba), сайклинг, йога. Пилатес. Функциональный тренинг. Детский фитнес, групповые и индивидуальные занятия.

Широкий спектр спортивных занятий: плавание, синхронное плавание, водное поло, аквааэробика, аэробика, единоборства, теннис, тяжёлая атлетика, йога, танцы.

Занятия для всех желающих с 4 лет по смешанным единоборствам, боевому самбо и дзюдо. Есть тренажерный зал.

Обучение горнолыжному спорту.