ОФП в Москве, бесплатные занятия

Клуб боевых искусств, йоги и оздоровительных практик. Изучение базовых и углубленных программ по следующим направлениям восточных единоборств: тайский бокс, кунг-фу (стили Черный кот, Кобра, Дракон) для взрослых и детей. Юддха-йога (йога битвы). ОФП. Силовой стретчинг (растяжка), здоровая спина.

Культурно–спортивный центр. Занятия в секциях и в свободном режиме, в группах и индивидуально.

Танцевальный центр, клуб единоборств. Занятия проводят опытные педагоги и сертифицированные инструкторы.

Спортивные секции для детей и взрослых. Танцы (восточные, хип-хоп, брейк данс), единоборства, туризм и многое другое.

Государственное бюджетное учреждение. Занятия в спортивных секциях "Футбол", "ОФП", "Стретчинг" на бесплатной основе.

Занятия для детей, подростков и взрослых: маунтинбайк, велотриал, велотуризм, ОФП.

Занятия для детей и подростков: ОФП с элементами карате, карате киекусиенкай, плавание (бассейн), художественная гимнастика, настольный теннис, ОФП с элементами ЛФК, шахматы, семейное плавание, коррекционная гимнастика. На базе Дворца также работают: Студия эстрадного танца "Созвездие", Студия современного танца "Новый стиль", Хореографическая студия "Вдохновение", Студия современного танца "Сelebrity", Турклуб "Гадкий утенок", Турклуб "Муми-тролль".

Детско-юношеский клуб спортивного ориентирования "Малахит". В программе занятий общая физическая подготовка (ОФП), бег, лыжи, велосипед (маунтинбайк). Тренировки проводят тренеры высшей категории.

Занятия для детей и взрослых в кружках, спортивных секциях и семейных студиях. Бесплатные занятия: мини-футбол, хоккей с шайбой, настольный теннис, дартс – семейная форма, арбалет, секция "Кёкусинкай каратэ", ОФП с элементами каратэ, Фтнес-зарядка - семейная форма, оздоровительная гимнастика "Живица" - от 45 лет. Платные занятия современные танцы, секция "Атлетическая гимнастика" (тренажёрный зал), секция "Восточные танцы", хореографическая студия "Серпантин", секция "Кёкусинкай каратэ" (индивидуальные занятия).

Занятия по функциональному тренингу на свежем воздухе.

Летнее и зимнее ориентирование для детей и подростков 7-16 лет. В программе занятий также есть легкоатлетическая и лыжная подготовка, ОФП, задания, развивающие память и внимание. Регулярные выезды на сборы и соревнования.

Занятия для детей и подростков на бюджетной основе по направлениям: спортивное, художественное, научно-техническое.

Занятия для детей в возрасте 7-12 лет. Направления: летнее и зимнее ориентирование, вело-ориентирование. В программе занятий есть легкоатлетическая и лыжная подготовка, велоподготовка, ОФП, задания, развивающие память и внимание. Регулярные выезды на сборы и соревнования как по РФ, так и за границу.

Спортивный вело туристский клуб. Велосипедная спортивная школа по маунтинбайку, велотриалу, туризму. Городские велопрогулки, загородные велопоходы выходного дня. Тематические велоэкскурсии. Повышения навыков владения велосипедом для взрослых и детей.

Муниципальное учреждение по работе с детьми, подростками и молодежью. Секции: атлетическая гимнастика, клуб спортивного ориентирования "Ориентир", городошный спорт, армрестлинг, гиревой спорт, кикбоксинг, настольный теннис, ОФП, самбо, спортивный клуб "Дружба" (шашки, петанк, дартс), Танцевальная студия "Огненные души", таэквондо, секции футбола, футбольный клуб "Изумруд-Ратмир", хоккей.

Физкультурно-оздоровительный комплекс. Плавание, бассейн. Тренажерный и универсальный спортивный зал. Занятия для детей и взрослых.

Занятия в ДЮСШ по плаванию, футболу, боксу и самбо. Секции по плаванию, боевым искусствам, ОФП, фитнесу, танцам.

Секции для студентов РНИМУ: баскетбол, волейбол, самбо, мини-футбол, водное поло, плавание, бадминтон, теннис, пинг-понг, аэробика и спортивная хореография, атлетическая гимнастика (ОФП), туризм.

Отделения: Плавание. Плавание для спортсменов с ограниченными возможностями здоровья. Большая чаша - 25 метров, малая чаша -16 м., волейбольный зал, тренажерный зал, зал ОФП.

Настольный теннис, большой теннис, водное поло, фехтование, плавание.

Занятия теннисом для детей. 4 закрытых корта с покрытием Hard и 5 открытых кортов.

В спортивной школе представлены виды спорта: танцевальный спорт, хореография, дзюдо, карате, бокс, художественная гимнастика, акробатический рок-н-ролл, ОФП, шахматы.