Секции для девушек в Советском р-не

Зал для персональных занятий, две индивидуальные раздевалки, душевая, зона отдыха. Персональные тренировки проводятся на оборудовании (реформер, трапеция "Кадиллак", бочка, стул, корректор спины), созданном специально для занятий по системе пилатес.

Детский спортивный клуб синхронного плавания.

Школа танцев. Занятия для взрослых (йога, танцевальная аэробика, функциональный тренинг) и детей (акробатика, чирлидинг, эстрадные танцы, хип-хоп, брейк-данс).

Тренажерный зал, фитнес (в т.ч.детский), кроссфит, единоборства, индивидуальные занятия с тренером.

Рукопашный бой, BJJ и самооборона крав-мага. Детские (с 7 лет) и взрослые группы.

Секция для детей от 8 лет и взрослых от 17 лет.

Тренировки для подростков и взрослых.

Группы для детей от 5 лет, подростков и взрослых. Школа специализируется на танцевальной импровизации. Стили: hip-hop, breakdance, dancehall, vogue, house, electro.

Клуб для детей от 6 до 12 лет. Походы, обучение катанию на лыжах, разведению костров, вязанию морских узлов, оказанию первой помощи. Городской лагерь.

Клуб восточных единоборств. Направления: айкидо (7-12 лет), карате (4+), ОФП (3-13 лет).

Художественная и эстетическая гимнастика, акробатика + ОФП с 3 лет, "Шпагат" для взрослых от 18+. Участие в показательных выступлениях и соревнованиях.

Многофункциональный центр (1500 кв.м.) детского и подросткового развития.

Тренировки для детей и взрослых в группах по возрастам и уровню подготовки, а также индивидуально. Участие в соревнованиях и семинарах под руководством японских мастеров.

Центр танцевального спорта. Программа обучения включает в себя основные направления бальных танцев: латиноамериканскую и европейскую программу. Также проводится обучение по следующим направлениям: современные танцы (хип-хоп, street-dance и др.), Zumba, клубная латина, классическая хореография, восточные танцы, оздоровительная гимнастика, йога и др. Индивидуальные и групповые занятия, сборы, семинары, турниры.

Направления: рукопашный бой, йога для детей и взрослых, художественная гимнастика для детей.

Занятия акробатикой для детей от 2-х лет и взрослых.

Лыжная, походно-треккинговая, спортивно-отрядная и развивающая программа. Виды занятий: зима: беговые и горные лыжи, сноубординг; осень, весна: горный велосипед, батут, скалолазание, ОФП; лето: туризм и совместные семейные путешествия.

Обучение для детей от 7 лет. Так же проводятся индивидуальные тренировки.

СДЮСШОР на базе Дворца Спорта ведёт свою работу с шестидесятых годов. Отделения: фигурное катание, хоккей, шорт-трек. Тренерско-педагогический состав имеют первые или высшие квалификационные категории.

Групповые и персональные тренировки. Лыжероллеры, ролики, ОФП, функционально-силовые тренировки. Подготовка к соревнованиям различного уровня.

Бокс, MMA, рукопашный бой, тайский бокс, капоэйра, универсальный бой и другие виды единоборств для детей и взрослых в специализированном зале, в котором есть всё необходимое оборудование, ринг, зона бокса, борцовский ковёр.

Центр йоги проводит разнообразные тренинги и семинары по следующим направлениям: йога, йога-танцы, индийские танцы, цигун, клуб Голтиса, синкаге-рю (японское фехтование).

Школа пляжного волейбола создана при активном участии известного Российского тренера Молчанова Сергея Николаевича. В школе могут пройти обучение все желающие.

Тренажерный зал, водная зона, бойцовский клуб, групповые занятия и персональные тренировки.

Стрельба, тир.