ОФП для мужчин в Санкт-Петербурге

Регулярные занятия по боксу, кикбоксингу, ОФП для всех возрастов. Тренировки в формате "родители с детьми".

Многофункциональный спортивный комплекс. Занятия спортом, индивидуальные и групповые тренировки, активный отдых. Проводятся массовые катания, работают секции хоккея и фигурного катания на коньках. Крытый корт для падел-тенниса. Залы ОФП и хореографии. Бросковая зона.

2 этажа спорта для любителей и профессионалов. Кроссфит, функциональный тренинг, ОФП, подготовка команд игровых видов спорта, гиревой спорт, основы легкой атлетики, футбола, брейк данс, капоэйра, айкидо, ММА, самбо, бокс.

Групповые тренировки и индивидуальные занятия: бокс, кроссфит, йога, ОФП, самооборона для женщин, тайский бокс, йога и растяжка. Для детей и взрослых, мужчин и женщин. Профессиональные тренеры, мастера спорта с опытом работы.

Групповые занятия: изучение стилей Шаолиньцюань (дети с 4 лет) и Вин Чунь кунфу (подростки и взрослые). Индивидуальные занятия: по желанию - стилевое направление (Вин чунь, шаолиньцюань), спарринговое, физкультурно-оздоровительное и др. (единоборства, самооборона, спарринг, цигун, СФП, ЛФК).

Студия здорового тела. Групповые и индивидуальные тренировки: аэробные и силовые, уроки по направлениям "BodyFit", Stretching, здоровая спина.

Школа танцев для детей от 3-х лет и взрослых. Обучение, выступления, индивидуальные уроки.

Лыжно-биатлонный клуб. Обучение правильному катанию на лыжах, роликах, лыжероллерах, стрельба из винтовки, постановка техники, ОФП. Тренировки для взрослых и детей с разным уровнем подготовки. Организация и сопровождение сборов, подготовка к соревнованиям, составление индивидуальных тренировочных планов.

Детские и взрослые группы по боксу, кикбоксингу, дзюдо, боевому самбо, ОФП, смешанным единоборствам.

Спортивный клуб функционального тренинга, площадь 700 кв.м. Групповые и индивидуальные занятия для взрослых, детей и подростков под руководством опытных инструкторов. Программы по общефизической подготовке для спортсменов и профессионалов. Оборудование для функциональных тренировок, плиометрика, растяжка, тяжелая атлетика.

Индивидуальные и групповые тренировки по вольной борьбе для детей с 3-х лет и взрослых.

Обучение тхэквондо ИТФ для мальчиков и девочек с 4 лет и взрослых. Спортивные лагеря, семинары, тренировочные сборы, сдача на пояса, участие в соревнованиях разного уровня.

Обучение пляжному волейболу (в летнее время), организация любительских турниров и выездов (в т.ч. в спортивные лагеря), проведение корпоративных тренировок и мероприятий. Тренировки: персональные, групповые, по ОФП, для детей. Аренда площадок.

Обучение спортсменов-любителей циклическим видам спорта (бег, плавание, велоспорт), тренировки по триатлону. Подготовка к триатлону IRONMAN (3.8 км. плавание, 180 км. велогонка, 42 км. бег). Занятия для взрослых спортсменов разного уровня: от новичков до продвинутых любителей.

Школа танцев на пилоне. Растяжка, ОФП.

Групповые и индивидуальные занятия со взрослыми и детьми от 3-х лет по следующим дисциплинам: акробатика и прыжки на батуте, фитнес-классы, спортивная и фитнес-аэробика, гимнастика, цирковое искусство, ОФП, растяжка-стретчинг, функциональный тренинг, танцы, черлидинг, подготовка на батуте к занятиям сноубордингом, вейкбордингом, горными лыжами.

Школа сноуборда, горных лыж, лыжный фристайл. Летом это школа вейкборда, ролики, скейтборд, серфинг, велосипед (маунтинбайк) и многое другое. Тренировки проводятся круглый год.

Занятия для взрослых. Подготовка спортсменов-любителей к участию в пробегах, полумарафонах, марафонах. Подготовка с 0, постановка техники, индивидуальный тренировочный план с учетом физических возможностей, проведение мастер-классов, проведение сборов (кэмпов).

Направления занятий: оздоровительная гимнастика, единоборства, детский фитнес, акробатика, гимнастика, черлидинг, Body Work, растяжка, танцы, йога, ОФП, ЛФК.

Клуб эффективного развития тела. Семинары для членов клуба о питании и тренировках. Кроссфит, растяжка, тяжелая атлетика. Тренировки для детей, подростков и взрослых.

Аффилированный CrossFit зал. Сертифицированные специалисты. Тренировки индивидуально и в группах. Тяжелая атлетика, гимнастика, растяжка.

Комплексное обучение хореографическому искусству детей с 3-х лет и взрослых. Выступления на концертах, фестивалях, конкурсах.

Обучение тхэквондо ИТФ детей, подростков и взрослых.

Биомеханическая мио-стимуляция. Ускоренная растяжка, реабилитация мышц и суставов опорно-двигательнго аппарата, наработка подвижности в суставах, увеличение амплитуды движений.

Лицензированные занятия по методике МФ Шейпинга, оздоровительная гимнастика для детей и взрослых, пилатес, стретчинг, фитбол.