Занятия танцами для беременных!

Врачи не устают повторять: то, насколько быстро после родов вам удастся прийти в прежнюю форму, зависит от того, как вы провели 9 месяцев ожидания ребенка - лежа на диване или в более менее активном режиме. 

Более того, сам процесс родов у спортивных мам проходит легче, чем у их ленивых коллег: во-первых, потому, что натренированные сердце, легкие и соответствующие мышцы в этот ответственный момент помогают и женщине, и ребенку. А во- вторых, в ответ на физическую нагрузку в организме накапливается гормон эндорфин, который впоследствии действует как своеобразное обезболивающее. 

Если вы раньше регулярно занимались физкультурой или спортом, вам будет легче адаптироваться ко всем трудностям беременности, чем тем, кто вел сидячий образ жизни. Физические упражнения повышают мышечный тонус, делают ваш организм более сильным и выносливым. А это в свою очередь: - Поможет во время беременности набрать меньшее количество килограмм - Оказывает положительное влияние на спину (осанка, разгрузка поясницы) - Улучшает кровообращение - Сводит к минимуму возможные проблемы с отечностью и сосудами - Снижает вероятность изнеможения во время родов на 75 % - Снижает потребность в оперативном вмешательстве во время родов на 75 % 

ВАЖНО понимать, что беременной нельзя тренироваться от случая к случаю. Главное регулярность. Количество занятий должно соответствовать образу жизни до беременности (от 1 раза в неделю до 3). 

При выборе клуба для занятий, поинтересуйтесь кто же все-таки тренер? В студии танца YOU LA фитнес-педагог данного направления имеет высшее медицинское образование. 

Ждем вас, будущие мамочки и лялечки.  

Записаться можно по телефону - 201-46-22 или лично по адресу: Екатеринбург, ул. Ясная 22 г