Шашки — игра для двух игроков на многоклеточной доске, подобной шахматной, специальными фишками-шашками. Подобно шахматам, шашки воспроизводят действия сражающихся по определённым правилам сил.
Возможны различные классификации шашечных игр:
По размерам доски — 12х12 (канадские), 10х10 (международные), 8х8 (подавляющее большинство вариантов шашек).
По особенностям правил игры. К ним относятся:
-Начальное расположение шашек. Возможны разнообразные варианты
-Направление хода и взятия: по диагонали или по вертикали/горизонтали.
-Возможность боя назад простой.
-Степень свободы хода дамки.
-Правила предпочтения взятия: при наличии нескольких вариантов боя в одних играх игрок может выбрать любой вариант, в других — его свобода выбора ограничена.
-Правила превращения простой в дамку: существуют различия в правиле превращения в дамку при прохождении дамочного поля во время взятия нескольких шашек противника. В одних правилах шашка, попавшая в середине хода на поле превращения, становится дамкой сразу же и может продолжать бить, как дамка, в других — простая становится дамкой только на следующем ходу, если предыдущий завершился на поле превращения.
Практика «Здоровая спина» (йога по методу Айенгара) с Татьяной Тимченко