Секции для девушек 15-16 лет у м. Удельная

Группы по рукопашному бою для юношей, девушек, взрослых.

Направления для взрослых: high-heels, бачата, контемпорари, джаз фанк, растяжка, здоровая спина, body sculpt и др. Для детей: спортивная акробатика, современные танцы, балет, хип-хоп, шафл.

Обучение детей с 7 лет, юношей и девушек, а также взрослых в группах боевого контактного стиля ашихара каратэ. Подготовка и сдача экзаменов. Соревнования городского и международного уровней.

Занятия в группах для школьников 1-4 и 5-11 классов. Участие в соревнованиях и спортивных сборах.

Группа по ОФП (4-6 лет), самбо - дети с 7 лет, взрослые.

Обучение езде на горном велосипеде для взрослых и детей. Даунхилл, памп трек, прыжки на трамплинах. Техника безопасной езды для велосипедистов-любителей. Лес, горы, пересечённая местность. Индивидуальные и групповые занятия. От "нулевого" до продвинутого уровня.

Групповые и персональные тренировки для детей и взрослых, женщин и мужчин. Бокс, общая физическая подготовка с элементами бокса, ММА, самбо, боевое самбо.

Обучение синхронному и спортивному плаванию детей от 3 лет и взрослых. Подготовка в спортивные школы олимпийского резерва.

Виды спорта: бокс, кикбоксинг, ММА, вольная борьба, самбо, тайский бокс. Детские и взрослые группы. Индивидуальные тренировки.

Групповые и индивидуальные тренировки по самбо, боксу, ММА, боевому самбо, джиу-джитсу, тайскому боксу, кикбоксингу. Участие в соревнованиях. Аренда зала.

Классы по направлениям: хип-хоп, брейк данс. Соревнования, выступления, лагеря.

Групповые и индивидуальные тренировки по бадминтону для детей и взрослых. 4 корта, профессиональное покрытие. Команда титулованных тренеров. Аренда кортов. Проведение турниров.

Игры для детей и всей семьи. Организация детских Дней рождения, школьных выпускных и семейных праздников с игрой в лазертаг (лазерный пейнтбол).

Отделения: конькобежный спорт (с 9 лет), лыжные гонки (с 8-9 лет).

Школа спортивных бальных танцев европейской и латиноамериканской программ. Детские и взрослые группы. Занятия проводят танцоры М-класса и чемпионы России и мира.

Групповые и индивидуальные занятия со взрослыми и детьми от 3-х лет по следующим дисциплинам: акробатика и прыжки на батуте, фитнес-классы, спортивная и фитнес-аэробика, гимнастика, цирковое искусство, ОФП, растяжка-стретчинг, функциональный тренинг, танцы, черлидинг, подготовка на батуте к занятиям сноубордингом, вейкбордингом, горными лыжами.

Тренировки для детей с 3-х лет и взрослых.

Занятия для девочек от 3-х лет художественной гимнастикой. Дети выступают на соревнованиях, выезжают на сборы и в лагеря. Для взрослых: фитнес, пилатес, стретчинг, танцы.

Бразильское джиу-джитсу для детей и взрослых. Тренировки для новичков и продолжающих. Семинары, подготовка к соревнованиям, летние сборы.

Занятия для детей от 4 лет и взрослых, на базе школы проводятся турниры и соревнования.

В танцевальной студии множество различных парных направлений для детей и взрослых: бальные танцы, сальса, бачата, кизомба, зук, танго, хастл, а также множество сильных направлений: контемп, латина, джаз-мюзикл, народные танцы и фитнес-программы (зумба, стретчинг, боди-ворк, боди-балет).

Обучение кикбоксингу детей с 10 лет и взрослых.

Спортивные, танцевальные и развивающие направления: Художественная гимнастика (3 уровня мастерства), Школа шпагата, "Мама + малыш", Детский фитнес (3 возрастных группы), Флекс, Силовой класс, Оздоровительная гимнастика для взрослых, "Бархатный сезон", Strip-dance, Цирковая студия и др.

Клуб спортивной борьбы для детей и взрослых, проводит занятия по таким видам единоборств, как бразильское джиу-джитсу, дзюдо, грэпплинг, кикбоксинг и ММА.