Спорт в Москве. Стр. №87

Физкультурно-оздоровительный комплекс. Бассейн 25х14 м. Спортивные и оздоровительные программы для разных возрастных категорий. Занятия: плавание, тхэквондо, пилатес, рукопашный бой, самооборона, аквааэробика.

Бассейн, плавание для детей и взрослых.

4 дорожки по 25 метров. Максимальная глубина 2,2 м, минимальная – 1,8 м. В бассейне проводятся индивидуальные и групповые занятия для разных возрастных категорий, предусмотрены условия для людей с инвалидностью.

Физкультурно-оздоровительный комплекс. Бассейн. Танцевальные направления, единоборства. Летом: батут, бадминтон, волейбол, дартс, городки. Зимой: каток, лыжный спорт, фигурное катание. И много других видов спорта для детей и взрослых.

Занятия для детей и взрослых: танцы, единоборства, фитнес и многое другое.

Школа плавания для взрослых. Обучение в группах и индивидуально всем олимпийским стилями по методике Total Immersion. Группы от новичков до продвинутых.

Оборудованный зал, два батута, акробатическая дорожка, поролоновая яма для трюков, страховка.

EMS ЭМС (электромиостимуляция). Занятия восстановления после родов. Тонус мышц. Укрепление мышечного корсета. Кардио. Индивидуальные занятия.

Школа Сергея Гарбузова и Юрия Яцева. Обучение плаванию и водному поло для детей с 7 лет.

Школа Сергея Гарбузова и Юрия Яцева. Обучение водному поло и плаванию детей с 5 лет.

Школа Сергея Гарбузова и Юрия Яцева. Занятия водным поло и плаванием для детей с 6 лет.

Обучение боевому самбо в мини-группах, индивидуальный подход, регулярные соревнования.

Занятия тхэквондо для детей от 4-х лет. В процессе подготовки ученики сдают квалификационные экзамены, участвуют в соревнованиях, выезжают зимние и летние лагеря.

Клуб работает с 1995 года. Боевые искусства от начинающих до инструкторской группы. Тайшу Цюань - детско-юношеская программа "боевого многоборья", саньшоу. Тайшу Багуа - взрослая программа, традиционные практики.

Различные направления танцевального искусства и оздоровительно-восстанавливающих видов спорта: фитнес программа "Сделай тело", зумба для детей и взрослых, break-dance, спочан, хатха-йога, пилатес, contemporary, релакс-йога, стрейтчинг, бодифлекс, мама+малыш, детская хореография, восточные танцы для детей и взрослых.

Межрегиональная общественная организация Федерация смешанных единоборств. На базе Федерации в течение всего года организован учебно-тренировочный процесс для детских и взрослых групп. Занятия для новичков и профессионалов. Проходят спортивные семинары и мастер-классы, аттестации и соревнования.

Направления: сальса/тимба, кизомба, бачата, реггетон, сальсатон.

Занятия для детей и взрослых независимо от возраста и предварительной подготовки. Обучение Лезгинке, северокавказским танцам (Дагестанские, Чеченские, Ингушские, Осетинские, Кабардинские, и др.), танцам Закавказья (Грузия, Армения, Азербайджан, Абхазия).

Занятия айкидо для взрослых, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Утренние и вечерние занятия по хатха-йоге. Уровень подготовки любой.

Занятия теннисом для детей от 4 лет и взрослых в группах. Для взрослых также проводятся индивидуальные занятия.

Занятия бальными танцами для детей.

Секция бокса для детей и взрослых.

Детский водно-спортивный клуб. Занятия плаванием и водным поло. Тренировки проводятся как в бассейне, так и в зале (ОФП и ЛФК). Клубом организуются различные мероприятия и соревнования. Выезды за город и в другие страны на сборы и в спортивные лагеря.

В школе представлен ряд программ, рассчитанный на индивидуальный уровень подготовки: Body-ballet, шпагат, Booty dance, стрип-пластика, Dance mix.