Женские виды спорта
Виды спорта для девушек и женщин
Их можно условно разделить на «исключительно женские» и на те, которыми женщины занимаются наравне с мужчинами.К первым, которых не так уж и много, можно отнести художественную и эстетическую гимнастику, синхронное плавание (хотя последнее время в этом виде спорта стали также участвовать и мужчины), некоторые виды танцев (восточные), аэробику, чирлидинг, некоторые виды женских фитнес-направлений.
Ко вторым относятся все без исключения (во всяком случае, мы так и не нашли) остальные виды спорта, в которых женщины участвуют вместе с мужчинами. Это и командные виды (футбол, волейбол, баскетбол, водное поло, гандбол), и боевые искусства, и экстремальные виды (горные лыжи, сноубординг, серфинг, роликовый спорт, скейтбординг), легкая атлетика, теннис, авто и мотогонки, акробатика и т.п.
Рекомендуемый женский спорт
Если говорить о том, какие виды спорта полезнее и подходят именно для женского организма, то это, конечно, гимнастика, плавание, все виды танцев, хореография, фигурное катание, некоторые виды боевых искусств, связанных с гимнастикой и дыханием (ушу, айкидо, цигун), а также йога, стретчинг, пилатес и подобные им направления.Но мы не рекомендуем женщинам (если это, конечно, не является целью их жизни) заниматься совсем уж не женскими видами спорта, особенно связанными с тяжелыми нагрузками и травмоопасными. Это, в первую очередь, тяжелая атлетика и гиревой спорт, хоккей, альпинизм и скалолазание, некоторые виды единоборств (бокс, кикбоксинг, тайский бокс).
Автор: SportSchools.ru
