Спорт в Москве. Стр. №97

Направления: хатха, аштанга, кундалини, фитнес-йога, мягкий фитнес, калланетика, цигун, стрейч, йога-нидра, парная (контактная) йога.

Занятия для детей, подростков и взрослых: маунтинбайк, велотриал, велотуризм, ОФП.

Направления: развивающая и воздушная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте, стретчинг, чирлидинг и мн.др.

Тренировки для детей от 3 лет по направлениям: развивающая гимнастика, спортивная акробатика, воздушная гимнастика, прыжки на батуте, художественная гимнастика. Тренировки для взрослых 16+: фитнес на батуте, пилонный спорт, воздушная гимнастика, акробатика.

Занятия капоэйрой для детей и взрослых.

Широкий выбор танцевальных направлений, фитнес-программ, ведутся оздоровительные занятия, пилатес, стретчинг.

Различные танцевальные направления и фитнес-программы.

Представлено широкое многообразие танцевальных направлений. Проводятся различные фитнес-программы, оздоровительные занятия. Йога, стретчинг.

Спортивные бальные танцы для детей и взрослых. Йога. Аренда танцевальных залов.

Обучение проводится для детей от 3-х лет.

Клуб расположен в живописном месте в непосредственной близости от Зеленограда, рядом лес и поле. На территории тёплый клубный домик со всеми удобствами, автостоянка, два открытых плаца и закрытый манеж для занятий в любую погоду. Прогулки на лошадях для детей и взрослых. Индивидуальные занятия с тренером. Занятия в группах. Для самых маленьких посетителей в клубе есть пони. Спортсмены успешно выступают на соревнованиях.

Обучение навыкам футбола детей с 3 лет.

Занятия балетом и боди-балетом для детей и взрослых.

Проводятся тренировки по грепплингу для людей с любым уровнем физической и технической подготовки.

Отделение хоккея с шайбой, занимаются девочки и мальчики различных возрастов.

Занятия аргентинским танго для взрослых. В группах и индивидуально.

Занятия бально-спортивными танцами для детей всех возрастов. Участие в концертах, соревнованиях. Присвоение танцевальных классов и спортивных разрядов. Подготовка до любого уровня мастерства. Групповые и индивидуальные занятия.

Единоборства: кикбоксинг, контактное каратэ для любителей, самооборона и кикбоксинг для девушек. С любым уровнем подготовки.

Групповые и персональные тренировки по методике Crossfit.

Детский творческий центр предлагает большое количество различных дисциплин, среди которых: хореография и ритмика, современные и кавказские танцы, ушу, уроки шахмат.

Функциональное обследование (ЭКГ, анализ крови, тредмил-тест, компонентный состав тела). Составление общего тренировочного плана, ознакомление с техникой выполнения разминки, ОФП, упражнений на пресс и спину, разработка индивидуальных рекомендаций по восстановлению, спортивному питанию. Составление индивидуального тренировочного плана (расписывается каждая неделя отдельно). Контроль тренировок и функционального состояния, консультации по спортивному питанию, восстановлению.

Занятия футболом для детей с 3-х лет.

Программа: общефизическая подготовка, развитие координации и быстроты реакции, постановка техники самозащиты, работа с партнёром (спарринг). Проводятся аттестации и соревнования различного уровня.

Групповые, игровые и персональные тренировки для детей и взрослых. Аренда профессиональных кортов. Организация и проведения соревнований.

В студии представлен широкий выбор танцевальных направлений, от классической хореографии и стрип-пластики до джаз-модерна и танца живота, фитнес-программ, ведутся оздоровительные занятия, пилатес, йога.