Легкая атлетика является одним из самых популярнейших и любимейших
видов спорта. Среди спортивных почитателей она получила титул Королева спорта. Легкая атлетика включает в себя совокупность нескольких видов спорта, среди которых бег, ходьба, прыжки и метания.
История легкой атлетики и бега начинает свой отсчет с
Олимпийских игр, проводимых в Древней Греции. Программа этих игр состояла в основном из легкоатлетических видов. На первых Олимпиадах соревнования проводились только в беге на длину стадиона, позднее в программе стали появляться дистанции разной длины, а еще позже появился бег на выносливость. В 708 г. до н.э. легкоатлеты уже соревновались в пентатлоне (пятиборье), а потом и в лампадериомасе или эстафетном беге, при котором участники друг другу передают горящий факел.
С XII века на Британских островах начали проводиться соревнования в
беге на разные дистанции. С 1859 года, когда греки попытались возродить Олимпийские игры, началось второе рождение легкой атлетики. В 1866 году в Великобритании состоялся первый легкоатлетический чемпионат, а через 10 лет такой же чемпионат прошел в США.
Что касается бега, то историки утверждают, что в России первое соревнование по бегу было проведено в Николаеве в 1858 году. Тогда на расстояние в полторы версты бежали матросы и солдаты, служившие в местном гарнизоне. Первый спортивный легкоатлетический кружок в России был образован в 1888 году в Тярлеве, недалеко от Петербурга.
В 1912 году была образована Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ), которая стала руководящим органом по становлению легкой атлетики и проведению соревнований на международном уровне. В этом же году русские легкоатлеты в первый раз приняли участие в Олимпийских играх.
В 30-е годы прошлого века начали появляться научно-методические основы действующей системы по подготовке легкоатлетов. С 1931 года с введением в народные массы комплекса «Готов к труду и обороне СССР» или ГТО легкая атлетика становится одним из самых многочисленных видов спорта.
Становление и формирование советской легкой атлетики в 30-40-е годы XX столетия связано с именами таких бегунов-легкоатлетов, как
С.И. и Г.И. Знаменских, Е. М. Васильева, А. А. Пугачевский, Т. А. Быкова, М.И. Шаманова, Р. Д. Люлько и других спортсменов, которые уже в те далекие годы показывали результаты международного уровня.
С 1946 года советские легкоатлеты принимают участие в чемпионатах Европы, с 1952 года — в Олимпийских играх. На протяжении 1952—1972 годов советские легкоатлеты на Олимпийских играх завоевали большое число медалей: 35 золотых, 31 серебряных и 41 бронзовых, а на европейских соревнованиях —61, 46 и 51 медалей соответственно.
В современном спортивном мире существуют различные типы бега. По каждому из них проводятся соревнования, устанавливаются рекорды.
> Бег на короткие дистанции. Протяженность дистанции 100, 200 или 400 метров. Для подростков и женщин дистанция может быть короче – до 60 метров.
> Бег на средние дистанции. Протяженность дистанции 800, 1000, 1500, 2000 или 3000 метров. Протяженность трассы для женщин от 500 метров до 1500 метров.
> Бег на длинные дистанции. Протяженность дистанции 5, 10, 20 или 30 километров. Женщины на эти дистанции не бегают.
> Бег с препятствиями. Спортсмены бегают на определенные дистанции, преодолевая поставленные на пути барьеры.
> Эстафеты. Бегун команды пробегает заданное расстояние и передает палочку другому бегуну из своей команды. Эстафеты могут быть 4*100 (4 человека пробегают 400 метров, каждый из которых по 100 метров), 4*200 метров, 5*1000, 800+400+200+100 метров (первый спортсмен бежит 800 метров, второй - 400, третий - 200, четвертый -100), 400+200+100 метров.
> Кросс. Это бег, который проводится не на спортивной площадке, а на местности. Препятствиями такого бега являются: канавы, ручьи, овраги, горки, кустарники, лесной массив и другие.
> Бег на время. За определенное время, например час, учитывается расстояние, которое бегун за этот час преодолевает.
По результатам рейтинга, проводимого посетителями сайта Всероссийской федерации легкой атлетики, лучшими спортсменам России признаны: бегуны на средние дистанции –
Мария Савинова и Юрий Борзаковский. В 2011 году эти легкоатлеты выиграли медали чемпионата мира, который проходил в Тэгу.
Мария Савинова была первой на дистанции 800 метров, тем самым сделала невозможное – это лучший результат в Европе за девять последних лет. На такой же дистанции
Юрий Борзаковский взял бронзу. Спортсмен вернулся в большой спорт после травмы и годичного перерыва и на своем четвертом по счету чемпионате мира стал третьим.
Бег – это один из простейших и эффективнейших способов поддержать себя в хорошей спортивной форме. Заниматься бегом можно везде – в парке, в поле, на беговой дорожке или по пересеченной местности. Главное – это получить заряд положительных эмоций и оздоровиться физически.
Автор: SportSchools.ru
