Спорт в Москве. Стр. №80

Групповые тренировки по рукопашному бою и ММА. Школа входит в Московскую федерацию армейского рукопашного и универсального боя.

Занятия в бассейне на досках с веслом (SUP/САП/Сапсерфинг). Для детей и взрослых обучение в мини-группах или индивидуально. Supйога/Сапйога или йога на воде.

Система целостного развития духа, тела и разума: жёсткий цигун "Железная рубашка", тайцзицюань стиля Чень, наследие русских витязей тренажёр "ПравИло", крия йога.

Занятия для детей и взрослых. Направления: карате, айкидо, йога, ножевой бой.

Программы совершенствования и развития через практики и традиции различных народов мира.

Занятия балетом для детей и взрослых. Растяжка, постановка танца.

Студия оздоровительных практик. Йога: кундалини, хатха, детская. Пилатес, стретчинг.

Спортивный клуб художественной гимнастики, с командой тренеров - Мастеров спорта по художественной гимнастике с богатым педагогическим опытом.

Групповые и индивидуальные занятия: дзюдо, самбо, боевое самбо, джиу джитсу, грэпплинг, тайский бокс. Тренировки с выступающими тренерами, участие в соревнованиях высокого уровня, получение разрядов.

Персональные EMS и TRX тренировки.

Танцевально спортивный клуб. Обучение бальным танцам детей и взрослых.

Целостное обучение практикам оздоровления: цигун, тай-цзи, йогатерапии, синхрогимнастики, остеопатии и др. Курсы, семинары, групповые и индивидуальные занятия.

Обучение футболу детей (мальчиков и девочек) от 4 лет. Количество мест в группе не более 10 человек.

Обучение современным направлениям детской хореографии для детей. Latina Solo, Body Ballet для взрослых.

Занятия классическим танцем, хореографией и балетом для детей с 3-х лет. Конкурсы, мастер-классы, сборы.

Обучение всем видам бальных танцев, от классического медленного вальса, до ритмичной румбы.

Оздоровительные программы по плаванию для малышей от 2 месяцев с инструктором. Аквааэробика для будущих мам.

Скалодром имеет болдеринговый зал площадью 350 кв.м и зал на трудность площадью 200 кв.м., высотой 12 м, с возможностями заниматься с верхней и нижней страховкой. Детская школа скалолазания и занятия для и взрослых. Персональные тренировки.

Обучении брейк-дансу детей и взрослых. Групповые и индивидуальные занятия. Тренировки для профессионалов.

Направления: ММА, кикбоксинг, каратэ, рукопашный бой, боевое самбо, джиу-джитсу, кобудо, грэпплинг, общая физическая подготовка (ОФП) с элементами единоборств. Занятия для детей, юношей и девушек. Группы для начинающих, разрядников и мастеров. Участие в соревнованиях от клубного уровня до чемпионатов Европы и мира. Присвоение государственных спортивных разрядов и званий, цветных поясов от белого до черного.

Осуществление хореографической деятельности по направлениям: танцы бальные, современные, стретчинг, зумба и другие.

В клубе проходят занятия по программе традиционного воспитания русских кадет-моряков для юношей и девушек в возрасте от 9 лет. Обучение хождению под парусами, морским узлам, фехтованию шпагой, стрельбе, танцам.

Занятия для детей: художественная и эстетическая гимнастика, танцы, йога. Для взрослых: йога.

Занятия художественной гимнастикой для детей и подростков.

В клубе представлены несколько спортивных зон: бассейн, батутная арена, гимнастический зал со спортивным оборудованием, танцевальный зал и зона единоборств.