Спорт в ЦАО. Стр. №7

Студия растяжки и воркаута Мастера спорта по художественной гимнастике.

Школа большого тенниса для взрослых с любым уровнем подготовки. Занятия: индивидуальные, сплит (для 2 чел.) и групповые (до 4 чел.).

Студия EMS тренировок. Лимфодренажный массаж.

Фитнес-студия высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT bootcamp).

Занятия хатха-йогой (развивающие, оздоровительные, техники по успокоению ума, дыхательные техники). Практики подходят для начинающих и продвинутых пользователей. По выходным проводятся лекции и мастер-классы, посвященные йоге и здоровому образу жизни.

Обучение, индивидуальные и групповые тренировки в бассейне и на открытой воде для детей и взрослых. Подготовка к плавательным стартам и участию в триатлоне.

Групповые и персональные занятия плаванием для детей и взрослых в бассейне и на открытой воде. Подготовка к плавательным стартам и триатлону.

Обучение плаванию детей и взрослых. Персональные и групповые тренировки в бассейне и на открытой воде. Подготовка к соревнованиям по плаванию, заплывам, триатлонным стартам.

Занятия с тренером для людей любого возраста, желающих научиться играть или участвовать в соревнованиях.

Тренировки по самбо и дзюдо для мужчин и женщин от 16 лет и старше.

Секция продолжительного обучения базовым навыкам катания на роликовых коньках для мальчиков и девочек.

Групповые и персональные уроки всех уровней. Парные и индивидуальные техники, семинары. Практики. Милонги.

Групповые и персональные тренировки по традиционному ушу для детей и взрослых. Полный цикл обучения с поэтапной подготовкой. Соревнования. Летние выезды в спортивные лагеря.

Школа рукопашного боя и самообороны. Система подготовки с "нуля", до продвинутого уровня.

Система занятий йогой для детей с 4-х лет и взрослых. Группа "Здоровая спина".

Занятия джиу-джитсу для детей и подростков. Соревнования, аттестации на пояса, летний спортивный лагерь.

Основные направления работы студии: йога, фитнес, массаж. А также детские занятия для здоровья и развития ребёнка.

Групповые и индивидуальные занятия по направлениям: балет, растяжка, классическая хореография, боди балет, современный и характерный танец, йога. Уроки ведут профессиональные преподаватели и действующие артисты. Большой зал 150 м. оборудован профессиональным амортизационным полом и балетным линолеумом Harlequin.

Секция рукопашного боя и самообороны. Техника единоборства, физическая подготовка, навыки самообороны, ножевой бой.

Обучение плаванию с нуля, регулярные оздоровительные и спортивные тренировки по скоростному плаванию в ластах (моноласте) для детей и взрослых.

Школа хореографии и балета для детей с 3 лет.

Студия стретчинга (растяжки). Шпагат, базовые акробатические элементы, программа Сильное тело (ОФП).

Обучение индивидуально или в мини-группе до 4 человек детей от 7 лет и взрослых.

Индивидуальное или в мини-группах до 4 человек обучение восточным танцам для взрослых и детей от 7 лет.

Танцы: современные, hip-hop, хореография, джаз, контемпорари, импровизация. Йога, стретчинг.