Спорт в ЦАО. Стр. №9

Женский фитнес-клуб. Большой выбор групповых программ, хаммам, массаж, солярий.

Обучение ребят 4-6 лет. Все тренеры с высшим педагогическим образованием и тренерской лицензией.

Обучение детей от 3 до 7 лет. Опытные тренеры с высшим педагогическим образованием и лицензией УЕФА.

Школа японского фехтования на катане, вакидзаси, танто. Тренировки для людей от 16 до 70 лет. Тренеры имеют официальные дипломы тренеров-преподавателей по фехтованию РГУФК, с большим практическим опытом работы как в спортивном фехтовании (спортивная сабля, рапира, шпага), так и в различных видах японского фехтования. Возможность выбора одного или нескольких направлений обучения: чанбара, батто-до, тояма-рю, синкендо, иайдо, тамэсигири, спортивная сабля.

Занятия по функциональному тренингу, растяжке, TRX и джаз-модерну для взрослых.

Занятия настольным теннисом для детей с 6 лет и взрослых.

Школа растяжки Самиры Мустафаевой, чемпионки России и мира по художественной гимнастике. Занятия для женщин любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Есть детская группа.

Школа классического советского бокса. Групповые и индивидуальные занятия, мини-группы, фитбокс и white collar boxing. 240м2 с рингом и всем необходимым для тренировок. Функциональный тренинг.

Чирлидинг и художественная гимнастика (развивающая программа) для детей от 6 лет.

Студия растяжки на биомеханических тренажерах. Тренировки для любого возраста.

Два основных направления: работа с доступным оружием (ножи, палки, явары, камень, сапёрная лопатка, топор, элементы одежды, рюкзаки, бутылки и т. д.) и постановка техник рукопашного боя через оружие. Занятия в группе или индивидуально.

Групповые и индивидуальные занятия большим теннисом для детей и взрослых. Закрытые корты, площадки для одиночной и командной игры. Соревнования и выездные сборы. Профессиональный тренерский состав.

Обучение хастлу, начинающие и продолжающие группы.

Индивидуальные и парные занятий балетом, боди-балетом, йогой для учениц любого возраста.

Групповые и индивидуальные занятия по пилатесу для взрослых и детей, йоге (в т.ч. для беременных), калланетике, бодифиту, стретчингу.

Занятия проводят профессиональные тренеры (лицензии категории С). Трижды в год, во время школьных каникул, команды выезжают на турниры и тренировочные сборы в регионы России и за рубеж.

Тренировки по тайскому боксу. Утренние занятия. Индивидуальное обучение. Женская группа.

Индивидуальные и в мини-группах (до 8 человек) занятия по тайскому боксу, кикбоксингу, боксу и самообороне для детей и взрослых.

Группы для начинающих и опытных танцоров, а также смешанные группы. Индивидуальные занятия.

Занятия балетом для детей и взрослых. Растяжка, постановка танца.

Целостное обучение практикам оздоровления: цигун, тай-цзи, йогатерапии, синхрогимнастики, остеопатии и др. Курсы, семинары, групповые и индивидуальные занятия.

Оздоровительные программы по плаванию для малышей от 2 месяцев с инструктором. Аквааэробика для будущих мам.

Занятия в секциях по волейболу для игроков разных уровней подготовки: от начинающих, до продвинутых любителей.

Сбалансированная физическая нагрузка: боевые искусства, кардио, растяжка. Рекомендации по питанию. Онлайн-тренировки.

Тренировки и игры в волейбол для взрослых.